テニス スムーズなスイング
レディポジション、テイクバック、フォワードスイング、そして、インパクト～フォロースルーの流れは、常にリラックスした状態を保ちながらスイングしていくことが大切です。
意識して力を抜いてください。ただし、脱力した状態というのは、スイングを開始してからラケットヘッドがインパクトの位置に来るまでに時間的な遅れが生じます。
あまりにノンビリしていると、空振りしてしまう人もいるでしょう。
そこで、リラックスしつつも、腰から胸へ、そして少し遅れて、肩から腕、最後にラケットというように遅れさせながら順繰りに筋肉を動かす意識を傾けると、パワーがラケットに集約されます。
充分にその遅れを計算に入れてスイングをスタートしるには練習が必要です。このタイミングを練習しないと、遅れたぶんを筋力で取り戻そうと、最後の最後で力んでしまいます。
ぶらんぶらんにリラックスしつつ、正しいエネルギーの移動の仕方を身につければ、スムーズなスイングが行えます。
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